1. 鱿鱼一只洗干净，鱿鱼头碗里放不下，所以没要
2. 准备炒饭一份，洋葱玉米豌豆火腿葱花，这个正常都会炒
3. 把炒的饭，塞到鱿鱼里面，塞紧点，鱿鱼口留出一段不要塞，烤得时候鱿鱼会收缩，饭会往外挤
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