天气冷了，是否每天都不想起床？只想好好睡个懒觉？但是肚子总是咕咕叫，让你在睡觉与早餐之间不断徘徊。不管怎么说，早餐还是要吃的，不吃早餐很伤胃的，但是怎样能快速地做好早餐呢？今天小编推荐几款营养早餐，重点还省时间，让你每天多睡半个小时哦～
- 红薯燕麦小米粥
秋冬与红薯是标配，每到这个时候，到处都是烤红薯的香味。但除了烤红薯，还可以做红薯粥哦～红薯富含膳食纤维，不仅可以润肠，还可以增强体质，保护血管，一家人都可以吃！
首先我们准备食材：红薯一根，大米30克，小米20克，燕麦15克；
红薯去皮，然后切成一块块；另外大米、小米洗干净备用；
