儿童的饮食一直倍受家长们的关注,孩子吃什么好,怎么做,都是家长们关心的问题。为了女儿吃好,我也是费了很多的心思,平日里不光研究菜品,在面食方面我也会格外用心,总想让女儿吃得又好又健康。
上次分享过几款儿童菜品的做法,今天就来分享几款比较适合孩子吃的面食,粗细粮搭配,确保均衡营养的摄入。
好了话不多说,下面就开始制作吧。
第一款:【奶香小米饼】
准备食材:小米面1小碗,面粉半小碗,白糖30克,鸡蛋2个,牛奶1玻璃杯。
具体做法:
1、 碗中倒入小米面、面粉、白糖,再磕入鸡蛋,搅匀后,再倒入牛奶,边倒牛奶边搅拌,直至搅拌成无颗粒状的面糊。
2、 平底锅预热后,不用刷油,用勺子舀一勺面糊在锅内,底部凝固后翻面,全程宜用小火,火大了容易糊锅。
3、 烙制两边金黄出锅就可以了。
小贴士
小米面可以换成玉米面、大米粉等多种面粉。
第二款【玉米面甜饼】
准备食材:面粉2小碗,玉米面1小碗,牛奶100克,酵母4克,白糖40克,鸡蛋2个,食用油10毫升。
具体做法:
1、 准备一只无水无油的碗,倒入100克牛奶和4克酵母,搅化。
2、 搅化后再加入2小碗面粉,1小碗的玉米面,40克白糖、10毫升的食用油磕入2个鸡蛋,先搅拌成棉絮状,再和成光滑的面团,和好后放一边醒发40分钟。
3、 饧好后,放案板上揉尽里面的空气,并揉搓成长条,再分割成等份的小剂子。