春分必吃十大时令菜,春分十大必吃美食

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-18 19:58:36

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享5道“报春菜”的美食做法。在我们陕西关中地区,每年进入三月份,家家户户都有吃“报春菜”的习惯。所谓“报春菜”,实际上就是只能在春季才能吃到的一些蔬菜。由于是春季最早出现的蔬菜,所以人们形象的把这些蔬菜称作“报春菜”,也可以说是春季的时令菜。所以,今天小面姨给朋友们分享五道春季可以吃的“报春菜”做法。这五道菜也是家常菜,每年这个时候我家都会做着吃,不仅味道好,而且寓意也非常好。这个时候隔三差五吃一次这些菜,除了身体健康,也会给全家带来幸运。

春分必吃十大时令菜,春分十大必吃美食(1)

又一年的春分节气要到来了,中医上讲春分是调养身体的最好时机。饮食也要根据季节交替,及时做出调整,多吃时令蔬菜,补充维生素和微量元素,同时能祛除肝火,滋润肠胃,下面为您推荐几款春分必吃的养生“千金菜”,趁着春分节气,正是食用的好时节,鲜嫩又营养,健康平安过春天。春分将至,吃这5道“报春菜”,营养鲜美滋补,健康平安过春天。现在,我把这5道“报春菜”的美食做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱!

【5道“报春菜”】

春分必吃十大时令菜,春分十大必吃美食(2)

香椿是香椿树在春天的时候长出来的嫩芽,是很受欢迎的一种野菜,并且还被称之为“树上蔬菜”,散发出一股特别的香味。营养也极为丰富,常吃健脾开胃助消化。

【香椿炒鸡蛋】

食材:香椿芽、鸡蛋、大葱、盐。

做法:1、准备一把比较嫩香椿芽,3个鸡蛋,一段大葱,香椿要买最嫩的,因为发芽期香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐量的含量是很低的,可以放心食用,香椿先处理一下,把根部稍微老的地方用手掐掉,放入淡盐水中清洗干净,再捞出来控掉水分。

春分必吃十大时令菜,春分十大必吃美食(3)

2、锅中加适量水烧开,下入洗净的香椿,焯烫1分钟,可除去里面的亚硝酸盐和硝酸盐。不用烫太久,香椿叶变青以后捞出来,用清水冲洗一遍,挤干水分切成香椿碎,装入碗中备用,大葱一段洗净切成葱花。

春分必吃十大时令菜,春分十大必吃美食(4)

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