春节吃饺子，元宵吃汤圆
中秋吃月饼，端午吃粽子
嘴太忙了，找不到一个减肥的借口
打开节日的方式不同
“解绑”的心情相同
一年一次的端午节
当然不能让卡路里坏了好心情
K妹今天分享一些吃粽子的健康tips！
首先看看做粽子可能需要材料的热量
这样算下来，一个粿粽子热量大概有210~250大卡，而一个肉粽子热量大概有450~600大卡，吃一个顶两碗米饭。
糯米高GI，油和肉高脂肪，还有高糖，这样看来，粽子委实不是一个健康的食品。
不管怎么说，端午还是要应个景的
减肥人士怎么选粽子？主流粽子大致分成 4 类：
1、原味粽子
无油无糖无盐，比如白粽子，枣粽子，都属于这一类。
