秋季养生吃什么肉最好,秋季养生适合吃的肉类有

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-05 06:39:06

2.粉丝提前用温水泡十几分钟,然后把它剪成段方便食用,然后加入两勺蒜蓉酱搅拌均匀,再加一点生抽提鲜拌匀铺在盘底备用。

秋季养生吃什么肉最好,秋季养生适合吃的肉类有(17)

3.然后把大虾围绕着摆成一圈,均匀淋上蒜蓉酱,放入上大气的蒸锅里面,旺火蒸3分钟即可,取出撒上葱花、香菜,浇上烧到200度的热油激发出香味,美味即成。

秋季养生吃什么肉最好,秋季养生适合吃的肉类有(18)

鲫鱼

“秋风起,鱼儿肥”,秋天鲫鱼肉质鲜美,脂肪少。且鲫鱼性温,具有丰富的蛋白质、维生素A、钙、磷等营养成分,经常食用可以补肝养目。

【酥骨鲫鱼】

1.葱姜都拍散切成片,加入清水攥出葱姜水;处理好的鲫鱼一破两开,带脊骨的一半用刀斩断;香菜不用去根直接拍一下切成段。

秋季养生吃什么肉最好,秋季养生适合吃的肉类有(19)

2.鲫鱼中加入香菜段、葱姜水、食盐、胡椒粉、鸡粉、十三香、花椒粉、啤酒搅拌均匀,然后用保鲜膜盖住密封腌制3个小时以上。

秋季养生吃什么肉最好,秋季养生适合吃的肉类有(20)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.