“轻者口服糖水即可恢复正常；重者应送医院抢救。”
宋怡说：具体而言，当你出现眩晕、心悸、冒冷汗、乏力等症状，就可以先补充些葡萄糖，或者喝点糖水、吃些糖果以及带糖的饼干。如果比较严重的话，出现昏迷、抽搐，就请尽快到医院就诊，严重的低血糖是致命的。
此外，吃荔枝时，大家最好避开晚间，因为晚上吃了荔枝很多人就不想再吃东西了，这样就很有可能在睡梦中出现问题，等到第二天再发现就晚了……再者晚上活动少，也会导致能量的堆积。但是早上也肯定是不推荐的，遵循能量均衡，相对来说下午吃会更好一点，因为白天有活动量，补充的水果很快地就被消化掉了。
最后，宋怡医师提醒大家：
荔枝虽然好吃，糖尿病人要慎重食用！在血糖稳定的情况下，每天可吃一两颗尝尝味道，但千万不要多吃，一定要控制量。
另外高血脂人群，如果吃太多，糖分也会转化成脂肪，对血脂产生影响。孕妇、老人、儿童等特殊人群，更要少吃、慎吃，且进食荔枝时不要大量，不要空腹，吃了之后最好再吃点其他东西，以防“荔枝病”找上门！
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文/编辑：Mkiki 部分观点综合丁香园
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