(央视财经 《回家吃饭》)前两天,小二在厨房科学烩中给您讲解了绿豆汤为啥有红有绿。
第一:原来绿豆汤之所以有绿又有红,首先跟加入的水质有关:
加入纯净水煮出来的绿豆汤偏绿,而加入碱水的则会偏红。
第二,与煮绿豆汤的锅也有不小的关系:
用玻璃锅煮出来的偏绿,而用铁锅则偏红。
PS:铁锅在加热的过程中会缓慢释放铁离子,而金属离子含量越高,多酚类物质氧化就越快,所以在相同的时间下,铁锅就更容易煮出红色绿豆汤。这里不太建议用铁锅煮哦~
第三,时间对绿豆汤的影响,煮得时间越长,颜色越红。
但甭管是红色还是绿色,绿豆汤都是夏天必不可少的避暑神器!此话怎讲?小二一一为您道来。
绿豆本身,三大好处
解毒:绿豆蛋白质含量20%,是大米的3倍,而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性,是它解毒功能的来源。
降脂:绿豆淀粉消化速度慢,血糖上升慢,且绿豆淀粉有利于控制血脂。适合无腹泻、消化不良问题的糖尿病人或高脂血症病人食用。
解暑:夏天出汗,容易造成身体营养素的流失。富含钾、钠、钙等各种矿物质的绿豆汤,就成了消暑的必备佳品。