晚上吃啥主食比较好,每天晚上吃什么主食最好

4：把鸡蛋液倒入燕麦片中，再加入五香粉、食盐，搅拌均匀入味。

5：加入胡萝卜、洋葱、青椒、火腿肠，搅拌均匀，让蔬菜混合均匀。

6：起锅烧油，倒入燕麦蔬菜，平铺成大面饼，再撒入黑白芝麻增香。

7：煎至定型后，翻个面继续煎，大概翻三四次面，把两面都煎至金黄。