晚上吃啥主食比较好,每天晚上吃什么主食最好

4：砂锅中倒入清水，煮开后，放入南瓜、红薯，红枣，盖上锅盖煮5分钟。

5：时间到后，加入小米搅拌均匀，开大火熬3分钟，再转小火熬20分钟。

6：最后放入枸杞，搅拌均匀，小火熬煮2分钟，这锅小米粥就煮好了。

7：小米粥香甜可口非常好喝，一周吃八顿都不腻，每次都能吃上2大碗。