晚上吃啥主食比较好,每天晚上吃什么主食最好

5：以此类推，做出另外几个，又放3个大枣和葡萄干，再撒入黑芝麻。

6：锅中加水，加入玉米须，放上蒸屉，放入玉米糊，水开后蒸30分钟。

7：时间到后，将它们取出来，摆放在盘中就可以了，香甜软糯非常好吃。

8：锅中的玉米须汤，也盛出来可以喝，有着助消化，健脾胃的效果。