好吃的猪肉脯推荐,超级无敌好吃的猪肉脯推荐

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-15 10:25:02

来伊份精制猪肉脯

关注肉脯产品的配料表你会发现,白砂糖一般排第二、三名。市面上的猪肉脯吃起来或许并没有特别甜,然而却是不折不扣的糖分大户。测试结果显示,猪肉脯总糖含量约在30%。很多研究数据表明,过多添加糖的摄入可增加龋齿、超重肥胖等的发生风险,也会引发多种慢性病,如糖尿病、高尿酸血症等。

以总糖含量最高的来伊份为例,食用1/3包该款猪肉脯所摄入的糖分就已超出世卫推荐量(世界卫生组织建议每天游离糖摄入量最好限制在25g内)。

味巴哥最“咸”

食盐在猪肉脯中主要起到调味作用,更重要的是中和高糖分带来的过度甜腻,同时还兼顾抑制有害微生物繁殖的作用。

《肉脯》(GB/T 31406-2015)规定了肉脯、肉糜脯的氯化物(以NaCl计)要低于5g/100g。

检测结果显示,12款猪肉脯氯化物均符合标准要求,平均含量为1.48g/100g,最“咸”的样本是味巴哥,最“淡”的样本是广州酒家,两者差距2.3倍。

好吃的猪肉脯推荐,超级无敌好吃的猪肉脯推荐(9)

《中国居民膳食指南(2022)》推荐成人每日盐摄入为5g,学龄前儿童(3~6岁)更是要控制在3g以内,其中包括大家都知道的食用盐,另外更需要把很多零食,如辣条、腌制品、甜点、蜜饯、海产品等的隐形盐也考虑在内,“盐”值不低的猪肉脯也应被列入清单中。

一包猪肉脯的能量或要慢跑10km以上才能消耗掉

能量即食物的热量,是通过对食物中碳水化合物、蛋白质、脂肪、水分、灰分、膳食纤维等参数的检测计算得出。

不同食物所含能量不同,过多能量的摄入会引起代谢障碍,从而导致肥胖。

检测结果显示,12款猪肉脯提供的能量在1480~1656kJ/100g之间,平均为1575kJ/100g,整体差异不大。能量较高的是百草味、味巴哥,能量较低的是Member's Mark、广州酒家

好吃的猪肉脯推荐,超级无敌好吃的猪肉脯推荐(10)

按照成年人每日推荐摄入8400kJ能量计算,能量最高的味巴哥原味猪肉脯(自然片),一包220g可提供全天所需能量接近1/2。如果按照慢跑1km能消化60kcal(1kcal相当于4.184kJ)计算,每食用一包该款猪肉脯,需要慢跑14.5公里才能消耗掉。

Member's Mark最不“新鲜”

挥发性盐基氮是反映食物新鲜程度的重要指标,通俗来讲与也食物的腥、臭味有关。

作为一种高蛋白的食物,挥发性盐基氮在猪肉脯中含量越高,表明氨基酸被破坏的越多,产品越不新鲜。

《肉脯》(GB/T 31406-2015)中对挥发性盐基氮未作具体规定。参考《腌猪肉》(SB/T 10294-2012 ),一等品≤20mg/100g,二等品≤45mg/100g。

检测结果显示,11款猪肉脯挥发性盐基氮含量均低于45mg/100g,仅Member's Mark一款挥发性盐基氮含量较高,新鲜程度最差。其中新鲜度最佳的是自然派,其次是百草味,再为黄胜记

好吃的猪肉脯推荐,超级无敌好吃的猪肉脯推荐(11)

本刊向12款猪肉脯的品牌方均发去了知会函,询问检测结果是否符合预期等问题。良品铺子回复本刊称:“挥发性盐基氮指标,同批次产品我司送SGS检测,检测结果是23.7mg/100ɡ,比消费者报道的检测结果31.8mg/100ɡ要低。”

部分猪肉脯检出微量镉、铬

重金属是一类具有潜在危害的化学污染物。本次检测了猪肉脯中3种有显著生物毒性的重金属——铅、镉、铬。

铅在生物体内具有蓄积性,其在血液中的半衰期约为一个月,但在骨骼中的半衰期最高长达30年。镉的长期积累将对骨骼、肾脏造成危害,是对人体健康威胁最大的有害元素之一。铬既是人体必需的微量元素,也是一种毒性很大的重金属,可导致皮肤过敏、溃疡,鼻中隔穿孔和支气管哮喘等。

根据《食品中污染物限量》(GB 2762-2022),肉制品中铅的限量是0.3mg/kg,镉的限量是0.1mg/kg,铬的限量是1.0mg/kg。

检测结果显示,4款猪肉脯检出镉,12款猪肉脯均检出铬。其中味巴哥、自然派镉的检出值最高,为0.0086mg/kg,但不足最高限值的1/10。而12款猪肉脯中铬的检出量差距明显,范围在0.040~0.46mg/kg,铬含量最低的黄胜记和铬含量最高的自然派相差11.5倍。

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