怎么吃火龙果减肥最快,火龙果怎样吃才能快速减肥

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-20 03:31:53

7、两片包菜心叶洗干净放入碗里,烧水壶开水倒入烫一下,凉水快速冲一下,然后把包菜心叶折叠铺在小盘上,打入一个鸡蛋。

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8、计时5分钟到了,打开锅盖,注意,让锅里的蒸汽挥发一下,不然会烫手的。用取盘夹把包菜蛋放入,盖上锅盖继续蒸6分钟。

9、计时6分钟到了关火,注意细节,关火后不要马上打开锅盖,再闷3分钟。控制好时间才会让鸡蛋熟了而且非常嫩好吸收。

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10、取出蒸锅里所有食物。肉夹馍有点淡,肉末里再放点盐和生抽,拌匀即可。

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11、把饼揭开,我都是加热之前用刀把饼从中间划开再加热。把包菜蛋放入,把肉末铺在包菜蛋上面,把几片红萝卜铺在肉上面,合上饼,哈,一款创意家庭新版肉夹馍制作成功。老家的肉夹馍只有肉没有菜,我家的这款肉夹馍有肉有菜还有蛋。

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