怎么吃火龙果减肥最快,火龙果怎样吃才能快速减肥

1、素馅料：广东菜心、香菇、土豆泥。

2、包饺子：小麦面粉200克，黑全麦面粉50克。和好的面团放置半小时，擀皮包饺子。

3、煮饺子，把煮好的饺子捞出装盘，再简单调个汁。黄瓜片提前备好。

4、开饭了，吃午饭了。

午餐和晚餐之间我会吃点水果和10粒左右开心果，当然会随时喝温开水。今天下午吃了半个苹果。