鲈鱼的营养与禁忌,鲈鱼的营养与功效与作用

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-20 14:27:27

5、生姜切成薄薄的厚片,一把小葱切成稍微长点的葱段,这个时候我们的鱼也已经腌制好了,把鱼立起来放进盘中,像我这样摆几分钟就能够把鱼给它蒸好,刷上一层食用油,再把姜片和葱段给它均匀的撒在鱼的上面

鲈鱼的营养与禁忌,鲈鱼的营养与功效与作用(9)

6、很多人说蒸鱼的时候需要开水下入锅中,其实蒸鱼不管是冷水还是开水蒸都是可以的,主要是看蒸鱼的时间,像这么大的鱼,一定要给它蒸15分钟

鲈鱼的营养与禁忌,鲈鱼的营养与功效与作用(10)

7、一块去了皮的生姜,切成细丝,红菜椒切成红椒丝。葱叶切成葱丝。放进大碗中加入冷水,浸泡几分钟就能够变软

鲈鱼的营养与禁忌,鲈鱼的营养与功效与作用(11)

8、时间到了以后,我鱼也蒸好了,把鱼给它夹出来,这个蒸鱼蒸出来的水切记不要倒掉了,给它倒进锅中,加入一勺蒸鱼豉油,一勺生抽,一汤匙的耗油,给它煮开,

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