4.煮至汤汁沸腾,转为小火把蛋液倒进去,蛋花全部飘起来以后,加入适量的芝麻香油,撒上香菜,一道清淡营养的冬瓜木耳汤就做好了。
第二汤:玉米排骨汤——补充水分、维生素1.一根胡萝卜去皮切成滚刀块;一根玉米切成小块;再切点葱段、姜片备用;肋排500克剁成小块,加入一勺食盐、一勺碱面、少许料酒抓揉一会儿,清洗干净放在清水中浸泡出血水。
2.砂锅中加入适量的清水,放入排骨、葱段和姜片,大火烧开后撇去锅中的浮沫,盖上锅盖转小火炖一个半小时。
3.锅中加入玉米和胡萝卜,挑出里面的葱、姜不要,盖上锅盖转大火再炖15分钟,把玉米和胡萝卜炖熟、炖出里面的营养,加入适量的食盐调一下底味,一道奶白鲜香的玉米排骨汤就做好了。