冬至一过,最寒冷的一段日子就来了,即便再不爱喝汤,顶着冷飕飕的风回到家,也特别想大口吃肉,大口喝汤,才能瞬间暖和起来。相比清爽的莲藕排骨汤,更喜欢汤汁浓郁的才能既开胃又下饭,最好又能吃菜又能喝汤,那么一碗番茄牛腩就再适合不过了,酸甜有滋味的西红柿搭配嫩滑软烂还有嚼劲的牛腩,鲜香扑鼻,肉香四溢,真是想想就馋。
不得不说,牛肉和西红柿是天生的绝配,从营养角度和口感来说都是相得益彰。牛肉富含蛋白质同时脂肪含量相对较低,还能补充铁元素,西红柿是维生素C的代表,恰好能帮助人体对铁元素的吸收,而牛肉是温性食材,多吃难免上火,西红柿偏寒的体质刚好和牛肉完美中和,两者一起炖自然好吃还健康。
番茄牛腩好吃,做起来却比较费时,不过忙碌的上班族想下班就能吃上的话也是有办法的。那就要用到厨房神器高压锅了,有了它的帮忙,一碗香喷喷的番茄牛腩,30分钟内就能端上桌,再也不怕下班太晚吃不上肉了。炖好的番茄牛腩,浇几勺汤汁在米饭上或者用家常饼泡在汤汁里吃,都是越吃越香呢,下面就说说我家的做法吧。
【番茄牛腩】
食材:牛腩1.5斤,西红柿,葱姜蒜,大料,桂皮,料酒,香叶,盐,老抽,生抽,红茶,番茄沙司
做法:
1、新鲜牛腩切小块儿,冷水下锅焯一下,煮开后撇掉漂浮的血沫,捞出备用;
2、锅中放适量油,油热以后放入切好的葱姜蒜,桂皮,香叶,大料爆香,下入焯好的牛肉块煸炒1分钟左右,放入半汤匙料酒去腥,2汤匙老抽调色,3汤匙生抽入底味增鲜;