杨秀惠分享的一些孕期早餐*餐单
杨秀惠亦指出，自己在*时几乎每天早上都会吃奇异果吸收维他命C， 还会经常吃芝麻酱，她表示据说这样吃宝宝头发会很美，并指出囡囡VY出世时的确有很多头发。此外，杨秀惠亦会每日喝滴鸡精，可以补胎补身但又可以keep住身型不会变胖 。以下是杨秀惠分享的一些孕期早餐*餐单：
牛油果炒蛋五谷面包（洒点黑芝麻） 蓝莓 牛奶 滴鸡精
花生酱香蕉五谷面包 果仁（杏仁、腰果、黑豆、蔓越莓干、葡萄干） 番石榴 牛奶 滴鸡精
黑芝麻酱多士 全熟水煮蛋 果仁 苹果 牛奶 滴鸡精
南瓜猪肉碎枸杞粥 果仁 无奇异果糖豆浆 滴鸡精
米粉汤（江鱼仔汤底，鸡蛋 猪肉碎 西红柿 鱼蛋） 奇异果 无糖豆浆 滴鸡精
水果pancake 淋上蜜糖 炒蛋 火龙果 牛奶 滴鸡精
2. 倪晨曦*餐单有缤纷蔬果 高蛋白、有助去水肿
Elva 指出孕妇早餐相对要吃多一些，孕妇消化得比较快，孕妇可以选择少吃多餐，午餐和晚餐的份量少一些。
虽然倪晨曦肥B不肥身，但她也曾分享指「无论你体重增加了多少，身上长出了多少妊娠纹，为了生出健康的宝宝都会默默接受，这就是母爱的伟大和女性的天性吧。」所以准妈妈们，不要为了身材而刻意减肥，一定要健康为先！
Elva 曾经分享过一份丰富的早餐*餐单，包括一只香蕉、梨、蓝莓、奇异果、牛油果、烚蛋、芝麻包两块、葡萄干面包一块、白面包一块，以及少量南瓜籽及核桃，另外还有杯燕麦奶，不少粉丝都话食量惊人。其实当中南瓜籽、核桃、牛油果、烚蛋都是蛋白质主要来源，补充身体所需；高纤水果之中，牛油果可制造胶原蛋白，助孕妇去水肿。
·
·
·
Elva 曾经分享过一份丰富的早餐*餐单
3. 四女之母杨张新悦
晋升为四条Queen之母的杨张新悦（Nicola），诞下第四名小女儿Lola后，仅仅相隔几日就分享同爱女的合照。只见相中的Nicola不仅「肥B不肥身」，而且皮肤及身形几乎没有浮肿，keep得好靓，令不少网友、妈妈们都羡慕不已。
