女人天生就体寒,当然到了冬天就更加怕冷了,许多女性朋友还没正式入冬就把自己包得严严实实的。其实我们在生活中可以喝一些滋补的汤,不仅可以防寒,还有养身的功效。
但并非所有汤都适合在冬天喝。那么女性在冬天喝什么汤比较好呢?小编在这里列出了3种适合女性朋友在冬天喝的汤,让你在这个寒冷的冬天暖暖的。
在冬季,我们可以尽量喝一些骨头汤,这样可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等,增强骨髓的造血能力,加强抵抗力。同时,还能促进骨折患者的康复,减缓衰老过程。我们都知道,冬季食补法能够促进人体新陈代谢、提高免疫力,改善畏寒的现象,冬天天气寒冷干燥,多喝养生汤更加健康。
一、滋补羊肉汤
羊肉汤食材准备:
主料:羊肉、党参、红枣、枸杞、生姜
配料:盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒
羊肉汤制作过程:
1、将羊肉洗净剁成块备用。
2、党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片。
3、锅内加水,待水开时放入羊肉块,用中火煮去血水,捞起冲净待用。
4、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒。
5、注入清水,放入蒸锅蒸2小时拿出即可食用。