秋冬季养生食谱,100种秋冬养生食谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-23 05:32:07

2.热锅冷油下牛肉,能防止牛肉突然遇到高温而剧烈收缩,变得紧实难嚼。

我们先滑锅,倒出热油加入凉油,倒入腌好的牛肉。

秋冬季养生食谱,100种秋冬养生食谱(5)

开中火不停晃动炒锅,用勺子把牛肉滑散炒出小料的香味,牛肉变色以后倒入切好的蒜苗,淋点生抽牛肉经过腌制已经入味,不需要再加调料。转大火,快速颠锅翻炒,蒜苗断生就可以关火上桌啦。

【粉丝蒸娃娃菜】:粉丝、娃娃菜

秋冬季养生食谱,100种秋冬养生食谱(6)

1.热水泡点粉丝,一般泡十来分钟就行,把娃娃菜破成4半洗干净。准备一个盘子,把泡软的粉丝先铺在盘底,留下一小部分放在上面。

秋冬季养生食谱,100种秋冬养生食谱(7)

然后把娃娃菜摆放在粉丝上面。再把剩余的粉丝 放在娃娃菜上。

切点大蒜末,分别盛放在两个盆中,蒜末的比例是2:1。在蒜末多的盆中加点清水浸泡。浸泡能防止蒜末在炸的过程中变黑,我们一会把蒜末炸成金蒜。

2.炸金蒜,把蒜末倒入滤勺中控干水分, 油温升至五成热把蒜末浸在油中炸2分钟。

期间不停晃动滤勺,让蒜末均匀受热蒜末渐渐炸出香味,颜色由白逐渐变黄蒜末炸至金黄色时捞出,和生蒜放在一起。

把大蒜炸干 炸香为菜品增加天然的香味。

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