大家好,我是厨师-秀鹏厨,今天我们做一道蕃茄鱼,番茄含有丰富的维生素和矿物质,,草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,,二者结合不仅美味,更是一道绿色、健康的家常菜!冬天来一锅,既有鲜嫩的鱼肉,还能喝汤,实在太美了。
原料:
草鱼一条、番茄
制作详解:
1、首先把买回来的草鱼宰*,把鱼鳞和内脏去除干净,然后抠出鱼鳃和牙齿,并把鱼清洗干净(也可以买鱼的时候直接宰*好)。
2、下面我们开始把鱼片成鱼片,鱼头去掉,大骨剔除,片去鱼肉上面的大刺,再把鱼肉片成薄厚均匀的鱼片,片鱼肉之前要保证刀一定要锋利,这样鱼片才能薄厚均匀,鱼片完整。再把鱼骨剁成小段,鱼头从中间破开。
3、下面把鱼片用清水反复的清洗几次,清洗主要是去除鱼肉内的血水,这样做出来的鱼肉更洁白细嫩,把洗净的鱼肉用干毛巾粘干水份。