五指毛桃淮山芡实祛湿健脾汤,五指毛桃土茯苓芡实祛湿汤放多少

1、五指毛桃外皮坑洼带泥，可浸泡15分钟后清洗干净

2、淮山可选新鲜的，新鲜刮皮及时放入汤中，或者用水浸泡，避免空气中氧化变黑。

3、水的重要性，汤里面主要成分是水，忌中途添加冷水，在煲汤的过程中，切忌开盖添加冷水，这是因为正在加热的肉类遇到冷水后收缩，蛋白质不易溶出，汤便失去了原有的鲜香味，影响汤的口感

4、饮用祛湿时，请避免生冷，辛辣饮食，以免影响效果。