吃糖醋蒜对便秘有好处,冰糖大蒜水能治疗便秘吗

By 泥鳅的美食厨房

· 食材清单 ·

蒜薹300克 干辣椒2个

蒜3瓣 生抽2勺

陈醋1勺 盐1克

白糖1克 香油少许

· 做法 ·

1. 蒜苔洗净去掉老梗。

2. 锅中放入水，水冒泡后放入蒜苔，汆烫变色半熟捞出。

3. 捞出后放入凉水中过凉。

4. 用手撕成细丝，控干水份。