鸡脆骨用热水还是凉水焯,鸡脆骨焯水吗

15 取一个盘，摆放上焯好的西蓝花。

16 再盛入锅中的材料即可。

西蓝花含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、锌等营养成分，具有增强肝脏的解毒能力、增强免疫力、防癌抗癌等功效。

鸡脆骨汆煮好后过一下凉水，口感会更脆。

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