减脂晚餐能吃煎鸡胸肉吗,减脂晚餐能吃煎鸡胸肉吗会胖吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-05 09:51:03

3、准备肉锤!

减脂晚餐能吃煎鸡胸肉吗,减脂晚餐能吃煎鸡胸肉吗会胖吗(5)

4、敲成这样子,用尺量一下,差不多是1cm左右!

减脂晚餐能吃煎鸡胸肉吗,减脂晚餐能吃煎鸡胸肉吗会胖吗(6)

5、开始腌肉的步骤,先加盐!

减脂晚餐能吃煎鸡胸肉吗,减脂晚餐能吃煎鸡胸肉吗会胖吗(7)

6、加入黑胡椒,另一面也重复这个步骤喔!调味的部份可以一自己喜好添加香料,像是辣椒粉、意大利香料、咖喱粉…等等。

减脂晚餐能吃煎鸡胸肉吗,减脂晚餐能吃煎鸡胸肉吗会胖吗(8)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.