低脂好吃的鸡块,低脂低卡鸡块的做法大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-07 05:48:43

很多老年人都有一个误区,认为“有钱难买老来瘦”。平常不吃肉只吃素,其实这种观念是错误的。

年纪大了之后身体内的蛋白质会快速地流失。所以,一定要适当地吃肉,多吃一些高蛋白低脂肪肉类,补充营养

低脂好吃的鸡块,低脂低卡鸡块的做法大全(1)

鸡肉是种价格实惠便宜,中老年人最常吃的肉类。但是,超市的冷冻鸡肉是经过反复解冻容易滋生细菌,而且肉质也会变差。

低脂好吃的鸡块,低脂低卡鸡块的做法大全(2)

所以,建议中老年人:若不差钱,少吃鸡肉多吃这4样,高蛋白低脂又美味。

低脂好吃的鸡块,低脂低卡鸡块的做法大全(3)

一、鱼肉

推荐做法:【清蒸鲈鱼肉沫】

1.鲈鱼剪去鱼鳃,清除内脏。然后沿着脊骨,把鱼背两边都划开

低脂好吃的鸡块,低脂低卡鸡块的做法大全(4)

首页 12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.