低脂好吃的鸡块,低脂低卡鸡块的做法大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-07 05:48:43

三、虾肉

推荐做法:【白灼虾】

1.准备适量的鲜虾,剪去虾头,去除黑色的虾囊,再把虾腿剪掉,用牙签挑出虾线,切记不能开虾背,煮的时候水分一渗进去鲜味就冲淡了。

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2.锅内烧水,放入一个小葱结,几片生姜,淋入适量的料酒去腥增香。

大火烧开以后多炖煮几分钟,让葱姜水充分熬香。沸腾以后再下大虾,这样大虾在沸水中能够快速成熟,保留鲜香味。

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全程大火煮,不要放任何调料,吃的就是虾肉的清甜嫩,虾身变红以后把葱结、姜片挑出来。煮虾的时间也要把握好,一开锅立即捞出,并迅速放入冰水中过凉。

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3.准备一个小碗,放入适量的蒸鱼豉油、生抽、香醋、鱼露,搅拌均匀就可以了。

把冷却后的鲜虾取出来,整齐地码放在盘中,煮制过程不要放食盐,盐水一煮虾肉容易失水,鲜味和鲜嫩感都会受影响,一道鲜嫩无比的白灼虾就做好了。

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