早上吃什么东西精神最好,早晨吃什么东西能提精神

6、加点红枣粒和枸杞一起翻拌均匀，水份熬干了。

7、早上可以取3勺，加入适量的温水混合搅拌均匀，饮用即可。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是关于从现在进入三伏天适合吃的营养食物，养人对身体好，尤其是三伏贴吃它们非常适合，每天早上吃3勺它，腿脚有劲气色好，人更精神饱满。建议早上的时候吃，尤其是体寒的女性朋友。上火体质少吃，早上喝不容易上火。