早上吃什么东西精神最好,早晨吃什么东西能提精神

2、生姜放入榨汁机里，榨成生姜汁待用。（一部分红枣去核洗净切小粒待用）。

3、红枣去核洗净，上锅大火蒸20分钟，把红枣蒸软一点。

4、把蒸好的红枣和生姜汁混合，放入破皮机里打成姜枣泥。

5、把处理好的姜枣泥倒入锅里熬煮，加入适量的老红糖一起熬至浓稠。