老年人夏天吃什么对身体好,老年人夏天吃点什么最好

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-10 02:36:37

山楂和桑葚大家都不陌生,所含的营养物质非常全面。两者结合更是营养翻倍,酸和甜的口感奇妙碰撞。加上陈皮沁人心脾的香味,整体口感比较温和,更符合中老年人的口味。

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做成长方体的小条,颜值与美味并存。独立包装,每袋两条,吃起来方便又卫生。中老年人容易嘴里没味,平时吃一些缓解嘴巴寂寞,营养又好吃,还能促进食欲,夏天也能胃口大开。

3、酸枣仁丸子

老话常说“药补不如食补,食补不如睡补”,可是天气一热,本就睡得少的中老年人,一晚上更是睡不几个小时。长期睡眠不足会降低身体的各项机能,因此日常可备一些酸枣仁丸子,有助于改善睡眠。

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炒制后的酸枣仁是常用的养心安神的食材,单一食用口感没有那么好。与龙眼、莲子和冰糖等搭配制成酸枣仁丸子,不仅膳食营养更加全面,而且利于身体吸收。

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每个酸枣仁丸子都是金色的锡箔纸独立包装,保鲜度更好不容易漏油。晚上睡前吃两个,酸甜可口,很有嚼劲。纯食物制作,没有人工添加成分,吃着更安心,带给您一夜好眠。

4、红糖凉糕

身体燥热难耐,总想吃点凉爽的食物解解暑。中老年人尽量少吃太过寒凉的食物,可是试一试红糖凉糕,这是南方的一种传统小吃,营养又解暑,和夏天简直是绝配。

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