孩子吃饭就喜欢清淡，但清淡不等于寡淡，我家小朋友的饭菜多以清淡营养易消化为主，有些孩子很小就会跟着大人一起吃菜，多多少少会受大人饮食习惯的影响，上小学的孩子回家跟我说我们学校谁谁谁就特喜欢吃辣椒炒肉，他说他可不敢吃。我倒是不建议孩子过早的多吃辣椒，短期看不出什么，每个孩子的体质不一样，过早吃辣椒对孩子脾胃的发育不好，也容易引发一系列湿热有关的慢性病，身边有孩子就是吃饭随大人重口味，十岁就出现了糜烂性胃炎，做为家长还是重视孩子的饮食为好，不然以后后悔都来不及。
推荐一道十分适合孩子吃的面食，做法简单又快手，看起来也很有食欲，我家孩子每次都能吃上一大碗，我十个十分容易上火的体质，只要食材齐备，我也会给自己煮碗这样的面，面里加了新鲜的豌豆和鸭蛋，豌豆营养丰富，有清热解毒的功效，鸭蛋性凉，去火效果也非常好，二者同煮鸡蛋鲜美，豌豆清甜，别看颜色一清二白，味道可是超级鲜美呢！
【豌豆鸭蛋面】
用料：豌豆一小碗，鸭蛋两个，蒜苗适量，盐一勺，鸡汁一勺，麻油一勺。
步骤：
1，新鲜的豌豆剥去外壳，鸭蛋我用的新鲜的农家吃谷鸭蛋，蒜苗是自家阳台上长的，都是很健康的食材。
