天气寒冷，气温下降时，很多人就会发现上厕所的次数会增多。按中医的理论，这些人群可能存在脾肾两虚、肾虚不固，给大家推荐这款白果、芡实煲猪小肚就有不错的食疗效果。
材料：白果10枚、芡实30g、莲子20g、猪小肚1个、猪瘦肉150g、红枣4枚、生姜数片（3-4人量）。
制作方法：把猪小肚放入快开的水中翻动去掉两面的污物，清水洗后加入生粉、白醋，反复搓洗猪小肚，用清水洗去生粉和醋，再加食盐搓洗彻底去除异味，其他材料洗净备用；将所有食材放入锅中，加水1500-2000ml；大火煮开后改用文火继续煲1.5个小时；最后加入食盐调味即可。
来源：广州日报
责编：张曦
编审：周健军
终审：李严
