儿童餐6-12岁家常菜,儿童家常菜6-12岁营养餐

食材：虾、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳、蒜

做法：黄瓜竖着分成四小条，刮去馕，斜切成段～

虾仁加料酒、生抽、姜条腌制10分钟～

水沸倒入胡萝卜和木耳焯水3分钟，再倒入黄瓜，一起焯水1分钟～

热油炒蛋盛出，热油炒香蒜末，倒入虾仁炒熟，倒入黄瓜胡萝卜木耳翻炒～

倒入鸡蛋，加入盐、生抽、蚝油、鸡精，翻炒均匀入味～

四、鱼香肉丝