11、把韭菜盒子放入锅里,盖上锅盖,中小火煎至一面金黄后,翻面把另一面也煎至金黄,注意全程中下火,不要大火,容易表面焦了面皮还不熟。
12、把韭菜盒子两面煎至金黄,关闭电源,金黄诱人的韭菜盒子就做好了。
13、用夹子盛入盘里,喷香美味,带颗粒的大虾仁,鲜美可口。
14、鲜美可口。
小贴士
1、食材里的虾仁自己买虾手剥最好,切成颗粒状比剁碎口感好,没有的也可以用虾皮代替。 2、烙的时候,用中小火,煎至金黄即可,也可以用平底锅明火煎至,一定不要贪快用大火,容易表面焦了面皮还不熟。
韭菜的营养功效
味甘、辛,性温,无毒。为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精,梦遗、噎隔、反胃,下痢、腹痛,妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症,医药常常用于补肾阳虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。
1.补肾壮阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。
2.益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3.行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。
韭菜的饮食禁忌
消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。