最后还要介绍一下我家午饭的主食，那就是这种糙米饭，里面有糙米、红米、黑米和大米，比例大概是1：1：1：1，用电饭锅的“杂粮饭”功能制作，简单省事还好吃，连我家孩子都爱上了这种米饭。
糙米饭的口感偏硬，即使用杂粮饭功能制作，也要比平时煮白米饭多放一点水，煮出来的糙米饭耐嚼，但是越嚼越香，饱腹感很强，平时能吃一碗饭，换成糙米饭，半碗就足哆了，好吃不怕胖，想要减肥的小伙伴，记得换主食哦。
虽然一家4口人吃饭，做了4道菜，但是只有一道是炒菜，呆在厨房里的时间并不长，很是省力， 这几道菜也很适合夏天食用。好吃不易胖，简单易做的快手家常菜，你喜欢吗？
感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历，在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味，让厨房更有家的味道；出去能够寻找大街小巷的美食店铺，品尝各种不同的地方美味，让平凡生活充满更多乐趣！
