<主料>
鸡腿肉200克。
<辅料>
紫色萝马生菜50克,洋葱30克,杏鲍菇30克,双面煎蛋一个,法棍面包200克。
<调料>
有机豆酱10克,味增酱10克,香草汁10克,橄榄油20克。
<做法>
1.鸡腿肉脱骨,打花刀,定形成鸡排形,用豆酱腌制十分钟,起热锅下入橄榄油煎熟后备用。
2.杏鲍菇刨刀刨片,热锅小火煎脆备用;法棍面包一开二,烤一下备用;豆腐味增、香草汁混合后备用。
3.一块法棍面包辅底,将生菜、洋葱、鸡排、煎蛋、脆菇铺上,再铺上一块法棍面包,淋上酱汁即可。
<特点>
中式豆酱比例合理,也可以搭配西式快餐。
- 黑椒安哥斯牛肉串
<主料>
安哥斯牛肉150克。
<辅料>
甘葱30克,彩椒20克,紫洋葱20克。
<调料>
有机豆酱30克,鲜百里香20克,盐2克,黑椒碎3克,料酒5克,橄榄油3克。
<做法>
1.先将牛肉改刀成1寸正方丁备用;甘葱去皮一开二备用;彩椒改刀成角备用;紫洋葱改刀成角备用;鲜百里香取叶备用;用竹签串好牛肉串备用;豆酱加入料酒、橄榄油混合备用。
2.起炭火,轻轻烤制牛肉串两面,刷上混合的豆酱,撒上少许盐、百里香叶、黑椒碎,再用中火烤至串的表面起泡,再刷豆酱即可。
<提示>
小火烤制酱的味道更香。
- 脆皮菌菇拌豆茸
<主料>
鲜豆瓣150克。
<辅料>
鲜口蘑100克,春卷皮50克。
<调料>
有机豆酱20克,千岛汁30克,意大利果醋5克,盐少许,橄榄油30克。
<做法>
1.先将鲜豆瓣飞水冲凉,吸干水,加入盐、橄榄油少许打成泥备用;鲜口蘑刨成片,起热锅煎成口蘑干片,切碎混合在豆泥中,拌均备用;春卷皮切成三寸左右正方形,起热锅加入橄榄油,煎脆备用;将千岛汁和豆酱混合备用。
2.将煎后的春卷皮辅底,放上豆泥制成榄形,淋上豆酱汁、黑醋即可。
<特点>
口味新,豆泥滑,口感丰富。
- 甘葱酱爆扇贝
<主料>
扇贝150克。
<辅料>
甘葱100克,小葱20克,青柠仔2个。
<调料>
有机豆酱20克,料酒10克,黑椒碎5克,食用油20克,砂糖3克,香油2克,玉米淀粉少许。
<做法>
1.先将扇贝肉取出,去掉杂质,洗净后一开二,吸水备用;小葱切段备用;甘葱去皮一开二备用;青柠一开二备用。
2.起热水锅,烧至70C水温时下入扇贝肉,淹泡3分钟捞出。
3.起炒锅下入食用油,小火煎至甘葱两面金黄捞出,下入黑椒碎、豆腐、小葱煸炒,再下入扇贝肉和甘葱,烹入料酒,下二汤,用砂糖调味后,淀粉勾芡,淋入香油即可。
<特点>
豆酱烹扇贝有甘葱的甜香。
- 寿司虾卷