瘦肉炒毛瓜做法,炒毛瓜家常制作方法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-08-23 04:49:24

第一次见佛手瓜是老妈从外婆家拿出来的,当时看到这个瓜,特别好奇!以前没有在超市见过,它的个头不大,老妈说外婆家很多,据说是产量很高!老妈说这是佛手瓜,当时还以为老妈随口说方言名字,没想到它的学名就是佛手瓜。

这瓜便宜的时候才0.88一斤,算是很便宜的蔬菜。

瘦肉炒毛瓜做法,炒毛瓜家常制作方法(1)

好多人不了解它,先来说说吧!

其实佛手瓜在瓜类蔬菜中营养最全面并且热量很低。蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类。

而佛手瓜的食用方法很多,鲜瓜可切片、切丝,作荤炒、素炒、凉拌,做汤、涮火锅、优质饺子馅等。

瘦肉炒毛瓜做法,炒毛瓜家常制作方法(2)

一个瓜藤上能结出很多个,产量算是很高的,我们那边农村很多开始种植了。

受老妈的影响,我也喜欢吃佛手瓜。分享这道佛手瓜炒肉丝的做法给大家!

瘦肉炒毛瓜做法,炒毛瓜家常制作方法(3)

【佛手瓜炒肉丝】

食材:猪肉,佛手瓜,葱姜蒜,小米辣椒

调料:盐,胡椒粉,生抽,蚝油,食用油

瘦肉炒毛瓜做法,炒毛瓜家常制作方法(4)

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