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今天我们来分享很多人不知道怎么做的蒸芹菜叶,很多人吃芹菜,往往只吃芹菜杆,把芹菜叶扔了,我都觉得非常可惜,其实,芹菜叶的营养大过芹菜梗,但是如果烹饪不得当,就会有点苦味。
芹菜中含有丰富的挥发性芳香油,既能增进食欲、促进血液循环,还能起到醒脑提神的作用。那么怎样做才能使蒸出的芹菜叶不出水、不坨块、不粘连,色泽青翠呢?接下来我们看具体操作。
食材:
芹菜叶、面粉、植物油、大蒜几粒、食盐、鸡粉、香油、红椒。
具体步骤:
第一步:处理芹菜叶
芹菜叶洗净用干净的厨房用布或者吸水纸,吸干叶片上的水分(或者头一夜洗好晾一夜),这样蒸出来的芹菜叶不会脱浆,菜叶不易粘连在一起。
第二步:裹面粉
水分吸干以后,在盆中加入植物油20克,用筷子翻拌均匀,植物油能在芹菜表面形成保护膜,防止芹菜叶出水。
撒入面粉50克,让芹菜叶均匀裹上面粉,面粉的量不要太多,薄薄的一层即可,太多容易粘连而且口感发黏。
第三步:入锅
蒸笼上均匀的刷上植物油,防止蒸熟以后粘在上面,把裹好面粉的芹菜叶平铺在里面备用。