有个粉丝在后台留言：最近总感觉身体大不如前，头发变得花白，精神也差了许多，而且是两侧头发白很明显。
他这么一问，使我想起我那98岁的奶奶，看起来却像60岁，头发乌黑，精神好，身体棒，真是让人羡慕不已。
我好奇地向奶奶请教她的养生之道，奶奶笑着说，她经常把黑豆当作零食吃，黑豆的做法有很多方式。
黑豆是一种营养丰富的豆类，含有膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、异黄酮等成分，但却不知道如何正确吃黑豆。
从中医角度来看，黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒等功效。
今天我就给大家详细介绍奶奶常吃的醋泡黑豆的做法，经常把黑豆这样当作零食吃，看起来像60岁，头发黑，精神好，身体棒。
推荐食谱：泡醋黑豆
主要食材：300克黑豆，陈醋大半瓶 、密封罐1个
制作步骤：
步骤1、准备300克黑豆，进行挑选，把里面坏掉的豆子挑出来，然后加入清水，将黑豆淘洗几次确保干净。
