在家制作天然果汁既有趣又令人兴奋，您可以使用在家制作的有机水果和蔬菜汁帮助身体排毒身体。
我们列出的10种最简单的排毒食谱，即使是新手也可以自己完成。
食谱 1：这是一个非常简单的组合，非常适合初学者。只需将几片新鲜的有机生姜、一根有机胡萝卜和半个有机苹果（任何品种）放入搅拌机或榨汁机，尽情享用吧，这是一个完美的开始方式。
食谱 2：杏仁和红薯的这种组合足以在一杯中补充您身体所需的所有钾和每日蛋白质摄入量。
将一个苹果、半个橙子、一把杏仁（约 20 个）和半个红薯放入榨汁机。当您感到特别疲倦时，这是一种很好的果汁。
食谱 3：您的身体必须有铁才能产生健康的血细胞，除此之外，这是一种很好的果汁。
将一个苹果、十几个绿葡萄和一根黄瓜（一定要包括果皮）放入榨汁机中，以获得富含铁和维生素 K 的优质果汁，这两者对您的血液都很重要。
食谱 4：这是一款超级清凉的冰沙。两个去皮的猕猴桃、半个去皮的葡萄柚和一个去皮的橙子。添加少许肉桂以获得真正独特的风味。
这种果汁将为您提供充足的维生素，并增强您的免疫系统。
食谱 5：这种果汁含有大量的 B 族维生素、维生素 A、C 和 E，以及叶黄素。至少可以说，这种果汁是好心情的动力源。
