「原料」鸡腿2只
「调料」豆豉、葱白、味精、米酒、植物油
「做法」
1.将鸡腿洗净,切成块,入沸水汆烫,捞出控净水分。豆豉入油锅中炒香。葱白洗净,拍松备用。
2.砂锅中放入鸡腿、豆豉、葱白和米酒,加清水没过原料,大火煮开,转小火炖熟,加盐调味即可。
特点:豆豉可有效治疗伤风感冒、畏寒发热、头痛等冬季常见症状,具有和胃、祛寒热的功效,搭配鸡肉、葱白可提高机体免疫能力,促进消化吸收,预防冬季伤风感冒。
冬虫夏草炖小鸡
「原料」小鸡1只,冬虫夏草2克,枸杞、大枣、香菜末各适量
「调料」盐、味精、料酒、胡椒粉、葱段、姜块、清汤
「做法」
1.小鸡处理干净。冬虫夏草用温水泡一下。
2.锅中加清汤、冬虫夏草、葱段、姜块、枸杞、大枣、小鸡,中火烧开后转小火炖至鸡熟烂,拣出葱、姜不要,加盐、味精、料酒、胡椒粉调味,撒上香菜末即可。
提示:冬虫夏草应提前泡透,炖制时要连同浸泡用的水一同加入。
群菇炖小鸡
「原料」小鸡1只,蟹味菇、鸡腿菇、口蘑、香葱末各适量
「调料」盐、味精、鸡粉、白糖、料酒、葱段、蒜瓣、清汤
「做法」
1.小鸡处理干净,各种菇焯水后洗净,待用。
2.锅中加清汤、焯过水的各种菇以及葱段和蒜瓣,中火烧开后转小火炖至鸡肉熟烂,拣去葱、蒜,加盐、味精、鸡粉、白糖、料酒调味,撒入香葱末即可。
特点:鲜香味浓,风味独特。
提示:各种菇要去掉根部,并洗净泥沙。
银杏炖鸭条
「原料」鸭条200克,银杏100克,枸杞30克
「调料」盐、清汤、料酒、葱姜片、花椒
「做法」
1.鸭条加葱姜片、料酒、盐、花椒腌15分钟,煮熟后备用。
2.炖盅内加入银杏、枸杞、鸭条、清汤、盐、葱姜片,上笼蒸15分钟至鸭条熟透入味取出,去掉葱姜即可。
特点:汤汁清澈,鲜美可口。
清炖麻鸭