大家好,现在已经进入深秋,天气越来越冷,在这么冷的天里适合来一碗热乎乎的汤,暖身又暖胃,尤其是来一碗素菜汤,成本低又营养。今天和大家分享一道素菜汤的做法,营养又美味。
素菜汤中含有多种蔬菜,都含有丰富的营养物质,鸡蛋搭配了西红柿,香菇和虾米儿,营养也更加的全面。鸡蛋是一种低膳食纤维,高叶酸的食物,含有丰富的蛋白质,营养价值非常高;西红柿含有番茄红素、各种维生素和矿物质元素,是一种低脂肪、低碳水化合物的食物;香菇和虾米也含有丰富的营养价值。这几种食物搭配在一起做出来的汤,既好喝又开胃。非常适合天冷的时候做给家人喝,喝完全身都暖暖的,非常养胃。
1、准备西红柿清洗干净后,去皮后切成小块备用。
2、几个新鲜的香菇清洗干净切成薄片,
3、再来切点葱花和姜末备用。
4、一把香菜切成段
5、小碗中加入2勺玉米淀粉,适量的清水,再来调个水淀粉,水粉1:1