秋分养生食补,秋分食疗养生宜怎么吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-10-22 22:55:03

2.盆中加入少许八角、几片香叶、青花椒5克、桂皮一小段、两块冰糖、一小包茶叶在清水泡发备用。

秋分养生食补,秋分食疗养生宜怎么吃(17)

3.锅内烧水,倒入准备好的香料和放入泡发的茶叶,加入生抽10克、料酒10克、老抽2克、食盐3勺、味精1勺,搅拌均匀后开中小火煮5分钟,煮出料头的香味,然后把熬好的五香汁倒在装有鸡蛋的盆中,然后盖上一层保鲜膜腌制2个小时。

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【煮牛肉】

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1.牛肉放在清水中浸泡3个小时,每隔一个小时换一次水,充分去除里面的血渍;适量腐竹和粉丝一起放入清水中泡发;一块生姜切成姜片;大葱切成葱段;牛油100克、辣椒面30克备用。

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