1、准备食材：白萝卜、牛肉丸、生姜、小葱、料酒、食盐、鸡精、白胡椒粉、香菜
2、白萝卜牛肉汤的做法：
（1）白萝卜洗净去皮切块，牛肉丸提前解冻，生姜去皮切片，小葱香菜切好备用。
（2）锅中热油爆香生姜蒜末，下入牛肉丸翻炒片刻，倒入适量的清水煮开。
（3）下入切好的白萝卜，再加入适量的食盐、鸡精、白胡椒粉调味。
（4）炖至食材熟透入味，关火出锅撒上少许香菜点缀一下即可，汤鲜味美，低卡低脂高蛋白，大人小孩都喜欢喝！
五、黄瓜鲜虾汤
1、准备食材：大虾、黄瓜、白胡椒粉、蒜瓣、食盐、鸡精、香油
2、黄瓜鲜虾汤的做法：
（1）黄瓜洗净切块，大虾挑去虾线洗净，蒜瓣剥皮切末备用。
（2）锅中热油爆香蒜末，下午大虾翻炒至变色，倒入适量的清水煮开。
（3）再下入黄瓜，加入适量的胡椒粉、食盐、鸡精调味。
（4）最后关火出锅盛入碗中，再撒上少许香油拌匀即可，汤汁鲜美低卡高蛋白，大人小孩都特别喜欢喝的一道汤！
六、海鲜汤
1、准备食材：魔芋结、西红柿、大虾、鸡蛋、食盐、小葱、香油
2、鲜虾汤的做法：
（1）魔芋结浸泡，西红柿洗净去皮切块，大虾去壳去头挑去虾线，小葱切葱花备用。
（2）锅中倒入适量的油，油热打入两枚鸡蛋液，小火滑散炒熟盛出备用。
（3）锅底留油下入番茄翻炒出茄汁，下入魔芋结和大虾翻炒片刻。
（4）再加入适量的食盐，倒入适量的清水漫过食材，盖上大火锅盖煮开。
（5）转小火倒入炒熟的鸡蛋，撒上少许葱花拌匀即可，鲜甜可口，低卡高蛋白，大人小孩都超级喜欢喝的一道汤！
七、花甲丝瓜汤
1、准备食材：小丝瓜、花甲、枸杞、食盐、小葱、生姜、香油
2、花甲丝瓜汤的做法：
（1）丝瓜洗净去皮切块，花甲放入盆中加入适量的食盐和清水浸泡片刻，生姜去皮切片，小葱切葱花备用。
（2）锅中热油爆香生姜蒜末，下入花甲翻炒片刻，再下入丝瓜加入适量清水煮开。
（3）加入适量的食盐、枸杞、香油拌匀调味，关火出锅盛入碗中即可，汤鲜味美非常爽口，老少皆宜的一道汤！
八、番茄玉米鸡胸肉汤
