1、准备食材:番茄、玉米粒、鸡胸肉、青豆粒、生抽、蕃茄酱
2、蕃茄玉米鸡胸肉汤的做法:
(1)番茄洗净去皮切块,鸡胸肉洗净切片。
(2)锅中热油下入鸡胸肉炒熟盛出,锅底留油下入番茄翻炒出茄汁。
(3)倒入适量的清水煮开,下入玉米粒和青豆粒煮开。
(4)下入炒熟的鸡胸肉,加入适量的生抽和蕃茄酱翻炒调味。
(5)关火出锅盛入碗中即可,酸甜可口点高蛋白,又饱腹老少皆宜!
九、虾滑紫菜汤
1、准备食材:虾滑、紫菜、鸡蛋、白胡椒粉、小葱、食盐
2、虾滑紫菜汤的做法:
(1)锅中热油,打入两枚鸡蛋小火滑散炒熟,倒入适量的清水,挤入虾滑煮开。
(2)再加入适量的紫菜,加入适量的食盐和白胡椒粉煮开调味。
(3)最后出锅盛入碗中,再撒上少许葱花点缀即可,汤鲜味美营养美味,老少皆宜!
十、虾丸豆腐汤
1、准备食材:虾丸、娃娃菜、金针菇、嫩豆腐、食盐、小葱、香油
2、虾丸豆腐汤的做法:
(1)娃娃菜洗净切片,金针菇洗净撕开,嫩豆腐洗净切块,小葱切葱花备用。
(2)锅中倒入适量的清水,下入虾丸煮熟,再下入豆腐块、金针菇、娃娃菜煮熟。
(3)加入适量的食盐调味,关火出锅撒上少许葱花和香油拌匀即可,做法简单营养美味,大人小孩都喜欢喝!
以上小慧分享的十道汤的做法大家都学会了吗,学会了在家安排上吧!