石花菜凉拌时要不要开水烫一下,石花菜的正确凉拌法 不要油

做法：1、把石花菜洗洗，一定多清洗几次，再把石花菜用30度左右的温水泡2个小时。再用清水多次洗净，除去石花菜上的杂质，再用纯净水泡10分钟。

2、把洋葱去掉外皮切丝，青辣椒洗净切丝

洋葱切完以后，菜板菜刀有异味，可以用臻米刀具消毒器，快速烘干残留水分，抑制细菌二次滋生，全方位360°无死角深层消毒，除菌率达到99.99%。消毒完成后自动待机，无需手动关闭。

3、调味汁：取一小碗，把大蒜用夹蒜器夹成汁，小碗里面加生抽、盐、香醋、胡椒粉、味精、白糖、加少许凉开水拌均匀。