(央视财经 《回家吃饭》)受新冠肺炎疫情影响 ,许多人都在度过一个前所未有的超长春节假期。疫情面前,宅,就是参战;宅,就是顾全大局的战士。
宅,还是陪家人的好机会,这时可以到厨房露两手。做啥呢?小二已经给您准好了这么一道大名鼎鼎的家常菜,叫木樨肉,在小二的印象里,这道菜食材丰富,营养均衡~
就是这样一道大家固有印象里十分健康的家常菜,也进了“经典家常菜,健康大改造”的名单!因为它虽然肉质鲜香滑嫩,但是盐量过高;鸡蛋色泽金黄有食欲,但是油量过多。
就像大家通常都管它叫“木须肉”,很少有人叫“木樨肉”一样,还真是不能用固有思维来看待这道菜~
木樨一般也称桂花
这道菜中,因其中的鸡蛋炒熟后如同黄色的桂花而得名木樨肉~
因北京的方言中“樨”和“须”发音接近被白话为木须肉~
今天的规则是,口味上变成师徒互相打分;营养角度方面,由北京营养师协会理事、中国营养学会注册营养师于仁文来进行评判!
特级厨师——张玉君
传统版木樨肉
作为师傅,张大厨要展示一下经典的力量,咱一起学学里面的门道儿,再看看到底哪里还可以在健康方面改进~