⚬ 烧烤之于夏日,地位无需争议。但,每一口享受都在暗中标好了热量。点个烤茄子这种素菜,锡纸上的油量也让人无法欺骗自己。
当香料与油脂被高温点燃魔法,将食材变作焦脆与肥嫩纠缠的质地,油亮晶莹的每一丝纤维仿佛会说话......
厨友:蜗牛嘟嘟
在它们的注视下,*与口水很诚实,心里却还想着健康低卡。自己动手丰衣足食。
这个销魂烤茄子菜谱用油少(你还可以用得更少,如厨友“羽訫訫”所言,这个方子“薄薄刷一层油就OK啦,比炒茄子还省油,赞!”)
更重要的是,这样烤出来的茄子入口即化,质感销魂。原来并非“切→涂料→烤”这么简单。
厨友@勤劳的吃货Amy:
“????又是下雨天,????✨加个菜如何?”
食谱作者@CC的魔幻厨房:
“只要你有一台烤箱
就能做出比烧烤档还要美味的烤茄子
看着就口水直流吧?
做法超简单!
你一定要试!
试过之后不要太爱我哟^_^”
CC招牌菜销魂烤茄子,百吃不厌!
用料
茄子 2根,挑大的肥的
辣椒
蒜末
盐
油
酱油
孜然粉
葱花
做法
1. 挑选又大又肥的茄子哈~(烤后会缩小)烤箱预热200度,烤盘铺锡纸。茄子洗净后拭干水分,全身刷一层食用油,中层,上下火200度烤30分钟,茄子小的话就烤15-20分钟。
✨一定要刷油噢!不然烤不熟✨