花甲不能跟六种食物一起吃,竹笋不能跟六种食物一起吃

1.嫩莴笋一根，削去外皮后切成菱形片；红椒也切成菱形片用来配色；木耳泡发洗干净，撕成小朵；再切点蒜片，抓几粒干辣椒备用。

2.锅内烧水，加入少许植物油，大火烧开后倒入木耳、莴笋和红椒，快速焯水30秒钟，食材断生后立即倒出。

3.锅内烧油，倒入蒜片和干辣椒爆香，倒入控干水分的木耳、莴笋、红椒，加入食盐2克、鸡粉1克、白糖少许、胡椒粉1克、香油3克调味。

4.然后从锅边淋入少许清水，大火翻炒给食材入味，再淋入少许水淀粉把汁收浓，翻匀后美味即成。