炎炎夏日,厨房里是最不愿意多呆的地方,一日三餐的烹饪在好吃营养的基本要求下,还要尽量的省事省时。各种类型的蒸菜恰巧能满足这个要求,蒸出来的菜品不但能保证菜品原滋原味,还能减少菜品营养的流失,清爽不油腻,而且还很省事,一锅能同时蒸出来好几道菜,盛夏来临,不妨学几道蒸菜的做法做给家人吃。
【蒸芹菜叶】芹菜叶子的营养价值,是同等重量芹菜杆的好几倍,别浪费掉了。
1、芹菜叶摘下来清洗干净,晾干水分备用。
2、芹菜叶放入盆中,加入适量的色拉油抓匀,来锁住芹菜叶的水分。
3、少量多次,加入大约小半碗的面粉,和芹菜叶充分均匀,使芹菜叶上都均匀的包裹上面粉。
4、将裹好面粉的芹菜叶平铺在蒸笼上,放入蒸锅中,大火蒸3分钟即可出锅,趁热将其打散晾一下水分,不要让其黏在一起,食用时搭配蘸料。
【蛤蜊蒸蛋】花甲的鲜味搭配鸡蛋的香味,人人都喜欢的一道蒸菜。
1、新鲜的蛤蜊冲洗干净,放在大碗中,倒入没过蛤蜊的50度左右的温水,静置30分钟等待蛤蜊将泥沙吐干净,期间可以摇晃几次蛤蜊,使泥沙吐得更干净。
2、锅中加入适量清水,倒入吐干净泥沙的蛤蜊,1勺料酒,3片姜片,焯水至蛤蜊张开壳后,放置在清水下冲洗掉外表的浮末、杂质备用。
3、碗中打入两个鸡蛋,加入适量的盐,搅拌均匀。在鸡蛋液中倒入适量温水,鸡蛋和水的比例最好的1:1.5左右。